술먹고 머리아플때 해소하는 방법

보통 몇일 한번씩 술을 마시나요? 전 거의 일주일에 한번 정도는 마시는 것 같은데 한번 마시면 좀 과하다 싶을 때도 있네요.. 그럴 때면 꼭 찿아오는 것인 두통인데 술먹고 머리아플때는 정말 아무것도 못하겠더라구요.. 적당히 기분좋게 마시면 아무렇지 않고 오히려 활력소가 되는 듯한데 조금만 과음을 하면 여지없이 숙취로 인한 두통이 찾아 오더라구요..

대부분 술먹고 머리아플때 어떻게 해결하는지요? 오늘은 제가 경험에서 우러나온 그리고 제대로된 해결방법을 알려드릴께요..

 

 

술먹은 다음날 숙취로 인해 어질어질하고 기력도 없고 축 처져서 생활하기 쉬운데 가장 좋은 방법은 잠인거 같네요.. 경험상 숙취해소에 좋은 음식을 먹는것 보다 훨씬 빠른 효과가 나오는것 같네요. 술먹고 머리아플때 뭘 하려고하지 마시고 꼭 잠을 자보세요.. 물론 직장인한테는 꿈같은 소리이겠지만 될 수 있으면 주말에 술을 드시는 것도 한 방법이네요..

 

 

두번째로는 충분한 물을 마셔 주세요.. 술을 먹게되면 간에서 어느정도는 해독을 해주지만 충분히 그 작용을 못한답니다.

때문에 물을 마셔주게 되면 알콜을 분해 하는데에도 도움이 될뿐만아니라 일시적인 탈수현상도 예방해 준답니다. 또한 술을 마실 때 물과 함께 마셔주는 것도 좋습니다.

 

 

세번째로 술먹고 머리아플때 녹차와 같은 차종류를 마셔주는 것도 좋습니다. 차에 들어있는 카페인은 뇌혈관을 수축시키는 효과가 있으며 통증을 완화하고 이뇨작용을 통해 쉽게 알콜을 배출할 수 있게 도와 준답니다.

 

 

네번째로는 숙취에 좋은 해장음식을 먹는 겁니다. 주로 해장국으로 콩나물국을 많이 먹는데 이는 콩나물에 들어있는 아스파라긴산의 알콜 분해효과 때문에 술먹고 머리아플때 먹어주면 좋답니다.

혹시 지속적으로 통증이 심할 때는 타이레놀과 같은 약을 먹어주는 것도 좋습니다. 이외에도 숙취해결을 위해서 꿀물을 마셔주거나 과일과 같은 비타민C를 많이 먹어주거나 땀을 많이 낸다거나 여러가지 방법들이 있지만 자신의 상황과 체력에 맞춰 적당한 것을 해보시고 술먹고 머리아플때 해결할 수 있는 방법을 골라 해보시면 좋을 거 같네요.