코감기에 좋은차 정말 효과는 좋을까요?

코감기에 좋은차 어떤 효과가 있는가?

 

오늘 날이 더 많이 추워졌네요. 이럴 때 보온에 더 각별히 신경쓰고 감기에 조심해야겠죠. 저는 지금 콧물이 계속나와 옆에 휴지를 두고 생활 한답니다. 지독한 코감기에 걸려 수도 없이 코풀고 훌쩍이고 있답니다. 그래서 하루에도 3~4잔 코감기에 좋은차를 계속 마셔주고 있는데 약을 먹는 것도 좋지만 따듯한 차를 마셔주면 한결 코감기가 진정되는 것같고 온몸이 쫙 풀리는게 기분까지 좋아지더라구요..

오늘은 여러분들에 코감기에 좋은차 한번 권해드려볼께요..

 

 

코감기에 걸렸을 때 약을 먹는 것도 빠른 효과를 위해서는 좋지만 따뜻한 차를 마셔주게 되며는 혈액순화을 원활하게 하고 몸속 노폐물도 잘 배출할 수 있게하고 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 코감기에도 많은 도움을 준답니다.

 

 

첫번째 코감기에 좋은차로는 비타민C의 보고라고 할 수 있는 바로 유자차 입니다. 유자에는 레몬보다 3배가량 높은 비타민C를 함유하고 있어 떨어진 면역력을 향상 시켜주는데 도움이 되며 또한 풍부게 함유되 있는 구연산은 체내 젖산을 분해하여 피로회복에도 많은 도움을 준답니다. 

 

특히 유자 껍질부분에는 헤르페라딘 성분이 풍부하여 항암, 항균, 해독작용을하여 함께 드셔주는 것이 좋습니다. 유자차는 감기가 아니더라도 틈틈히 마셔주는 것이 건강을 유지하는데에도 도움을 준답니다.

 

 

두번째로는 대추차를 마셔보세요. 대추차는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 오늘같이 추운날 마셔주면 혈액순환을 원활하게 하여 체온을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 코감기는 물론 수족냉증으로 고생하시는 분들에게도 많이 추천하는 차입니다. 또한 대추차를 마시게 되면 진통완화, 신경안정, 염증가 해독작용에도 도움이 된답니다.

 

 

세번째로는 오래전부터 감기를 진정시키기 위한 민간요법으로 많이 이용된 생강차 입니다. 코감기에 좋은차로 알려진 생강차는 강한 살균작용과 더불어 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 기침, 가래, 기관지염과 같은 증상을 완화해 주는데에도 효과가 매우 좋은 차랍니다.

 

 

네번째로는 목감기 뿐만아니라 코감기에 좋은차로는 도라지차를 들 수 있습니다. 도라지의 대표적인 성분인 사포닌은 가래를 삵혀주고 천식을 진정시켜주는데 효과적이므로 목감기에도 좋답니다. 또한 해열작용, 진통작용, 항염증작용에 효과적이고 기관지염, 편도선염과 같은 염증에도 좋은 효과를 낸답니다. 

다섯번째로는 감잎차를 추천해드립니다. 감잎에는 비타민C의 함유량이 사과의 30배에 달하며 항산화 작용뿐만 아니라 피로회복과 면역력 증가에 좋답니다 .또한 붓기를 빼주는 데에도 효과적 이므로 목감기로 인한 기관지나 편도선이 부었을 때 효과적을 붓기를 진정시켜 줄 수 있답니다.

 

 

감기에는 충분한 휴식과 적당한 운동을 통해서 면역력을 증가시켜주는 것이 가장 좋으며 더불어 요즘같이 추울 때 코감기에 좋은차를 따뜻하게 한잔 마셔주면 체온을 유지하는데에도 많은 도음이 되겠지요..