오른쪽 눈떨림 증상 원인과 해결방법은 무엇일까요?

 

오른쪽 눈떨림 증상 원인과 해결방법

 

일상생활을 하다보면 눈주변으로 진동이 오는 듯한 눈떨림 증상을 겪어본 경험들 있을 겁니다. 눈꺼풀 떨림이나 경련을 주로 안진이라고 하는데 이런 증상이 한 두번 생겼다 없어지면 모르겠지만 지속적으로 오른쪽 눈떨림 증상이 나타난다면 혹시 몸에 이상이 있는 것은 아닌지? 의심을 할 수 밖에 없을 겁니다.

 

 

오늘은 오른쪽 눈떨림 증상의 원인과 해결방법이 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다.

 

보통은 피곤함에 의해서 발생하는 눈떨림 증상은 일시적으로 나타났다 사라지지만 그렇지 않고 지속적으로 장기간 눈떨림 증상이 나타난다면 안면경련증을 의심할 수 있습니다. 안면경련증은 얼굴의 근육이 지속적으로 수축, 떨림증상이 나타나므로 일상생활에 불편함과 심하면 불면증, 우울증까지 유발 될 수 있으므로 전문의 상담을 받고 치료하는 것이 좋습니다.

 

흔히 눈떨림증상이 나타나는 원인으로 무기질의 부족을 들수 있습니다. 특히 철분, 마그네슘의 공급이 부족하게 되면 발생할 수 있답니다. 마그네슘은 뇌 신경에서 근육으로 신호전달역활을 하는 기능이 있는데 마그네슘 결핍으로 인해 오른쪽 눈떨림 증상이 발생할 수 있답니다. 평소 일상에서 무기질이 많이 함유된 바나나와 같은 음식을 많이 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

 

일상생활에서의 잘못된 생활 습관으로 인해서도 눈떨림 증상이 발생할 수 있답니다. 평소 전자제품에서 많이 발생되는 전자파에 자주 노출될 때, 수면부족으로 인한 피곤함, 스트레스, 과다한 카페인 섭취등이 오른쪽 눈떨림 증상을 유발할 수 있답니다. 눈 주변을 자주 지압을 해주거나 충분한 휴식과 생체리듬을 유지하는 것이 좋습니다.

 

또한 체내 전해질의 균형이 깨질 때 발생할 수 있습니다. 너무 무리한 운동을 하거나 피로감이 많이 쌓이게 되면 전해질의 균형이 깨지게 되는데 이때 일시적인 오른쪽 눈떨림증상이 발생할 수 있습니다. 운동은 신체가 받아들일 수 있는 만큼의 운동을, 과격하지 않고 많은 땀을 배출하지 않을 정도의 운동이 좋습니다.