보이차 효능 다이어트에 도움이 되는 차랍니다.

보이차 효능 다이어트에 도움

 

날이 추워지면서 따뜻한 차 한잔으로 몸을 녹이곤 하죠.. 녹차, 둥글레차, 오미자차등 어떤 차를 마셔도 건강에 도움도 되고 차가운 몸도 녹이고 좋죠..

 

오늘은 우리가 마시는 다양한 차 중에서 콜레스테롤도 낮추고 다이어트에도 도움이 되는 보이차 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

보이차는 중국에서 귀한 손님들에게 선물로 주는 차로 유명한데 그 만큼 차로서도 귀하지만 건강에도 큰 도움을 주기때문에 아주 귀하고 인기있는 차랍니다.

 

보이차 다이어트 효능

 

콜레스테롤 수치개선에 도움을 줍니다. 영양학회지에 의하면 성인이 매일 보이차 추출물 1g을 정도를 마셨을 경우 몸에 나쁜 콜레스테롤의 수치가 약 11.7% 정도 줄어 들었다고 합니다.

 

또한 지방의 흡수를 방해하여 체중증가등 다이어트에도 효과적인 이랍니다. 이는 보이차 성분 중의 하나인 갈산이 많이 함유되어 있기 때문인데 갈산은 폴리페놀의 일종으로 체지방의 흡수를 억제할 뿐만 아니라 지방의 배출을 용이하게 하는데 도움을 주는 성분이랍니다.

 

 

연구에 따르면 12주간 매일 보이차 추출물 1g을 마시게 한 그룹과 그렇지 않은 그룹에게 매일 1,800kcal의 음식물을 섭취하게 했을 경우, 약 8주 후부터 보이차를 마신 그룹은 체중이 꾸준히 감소하는 현상이 나타나기 시작했답니다. 또한 내장지방도 평균 8.7%정도 감소했다는 결과가 나왔다고 하네요...

 

또한 보이차 효능으로 갈산의 작용으로 인해 몸속 염증의 발현을 막아주고 염증성 알레르기 질환의 개선에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

날이 많이 추워지고 있습니다. 이왕이면 차한잔을 마셔도 건강에 도움이 되는 보이차 한잔 마시는 것은 어떨까요? 건강 잘 챙기는 겨울 되시기 바랍니다. 이상 보이차 효능에 대해 알아봤습니다.