침삼킬때 목아픔 증상의 원인과 예방방법

침삼킬때 목아픔 증상과 원인

 

아침저녁의 기온차가 큰 요즘 감기환자도 부쩍늘고 특히 침삼킬때 목아픔 증상을 호소하는 사람들도 많이 발생하는 늦가을 이네요. 저도 요즘 기침이 심해 목이 따끔따끔하면서 침을 삼킬때 목아픔 증상이 나타나곤 하는데 지금과 같은 환절기때 증상이 더 심해지는 것 같더라구요,,

 

보통은 보온에 신경쓰고 관리만 잘해도 침삼킬때 목아픔 증상은 자연적으로 사라지곤 하지만 그렇지 않을 경우 다른 질환을 의심을 해봐야 한답니다.

 

 

오늘은 침삼킬때 목아픔 증상과 원인이 무엇인지 그리고 증상 완화를 위해서 할 수 있는 방법은 무엇이 있는지에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

 

흔히 편도선이 부엇을 경우 목아픔 증상이 유발 될 수 있답니다. 이는 편도선이 세균이나 바이러스에 의해 감염 되었을 경우 편도선염이 발생하게 되는데 이때 침을 삼킬때 목아픔 증상이 나타나며 목이 심하게 붓게 된답니다.

 

보통은 면역력이 많이 떨어진 상태가 지속될 때 그리고 기온차가 심할 때 편도선염과 같은 질환이 발생할 수 있습니다.

 

 

다음으로는 목감기로 인한 인후염이 발생했을 경우에도 침삼킬때 목아픔 증상이 나타날 수 있습니다. 마찬가지로 기온차가 심할 경우나 과도한 스트레스와 피로가 누적되었을 경우 발생하곤 한답니다. 인후염은 기관지의 일부인 인두와 후두 부분의 점막에 염증이 발생하는 질환이랍니다.

 

마지막으로 갑상성 질환에 의해 목아픔 증상이 유발 될 수 있습니다. 갑상선은 체내 신진대사를 활성화 시켜주는 호르몬을 분비하게 되는데 이상이 발생할 경우 갑상선혹이나 결절로 발전되어 통증과 함께 목소리의 변성을 가져올 수 있답니다. 또한 침삼킬때 이물감을 느낄 수도 있다고 합니다.

 

 

이렇게 침삼킬 목아픔 증상이 나타난다면 다음과 같은 방법으로 증상을 완화시키는 것도 좋은 방법이랍니다.

 

평소에 물을 자주마셔주어 목 점막이 건조해지는 것을 방지해 주는 것이 좋습니다. 또한 비타민이 풍부한 채소나 과일 섭취를 자주 해주어 면역력을 길러주는 것도 좋은 방법이랍니다.

 

특히 목을 따뜻하게 유지시켜 주고, 사포닌이 풍부하고 소염작용에 좋은 도라지차나 베타카로틴과 항산화 물질이 풍부한 대추차와 같은 따뜻한 차를 마셔 목을 진정시켜주는 것이 좋습니다.

 

 

요즘같이 미세먼지가 많이 발생할 경우 자주 목 가글을 해주는 것이 침삼킬때 목아픔 증상을 완화해 주는데 좋으며, 세균감염이나 바이러스 침투 예방을 위해서 개인위생에 신경을 쓰시는 것이 좋습니다.