미세먼지 예방 가이드 실천하기

미세먼지 예방 가이드 실천

 

다른 계절에 비해 봄철에는 각종 알레르기 유발 물질이 많이 발생하죠. 꽃가루며, 황사며 특히 건강에 악영향을 끼치는 미세먼지의 발생빈도도 높아지고요. 중국으로부터 편서풍을 타고 각종 유해물질이 섞인 미세먼지가 많이 유입되고 있다고 하는데,,

 

미세먼지에 의한 국민건강의 피해가 심각할 정도로 좋지 않다고 하네요. 오늘은 이런 미세먼지를 조금이나마 예방하고 피할 수 있는 미세먼지 예방 가이드를 알려 드리겠습니다.

 

 

먼저 미세먼지가 인체에 미치는 영향을 보게되면 기관지천식, 기관지염등을 유발 시킬 수 있으며, 결막염, 각막염, 알레르기성 비염등 각종 질병을 발생 시킬 수 있답니다.

 

 

미세먼지 예방가이드로 집안에 각종 식물을 길러주는 것이 좋습니다.

 

식물은 천연 공기청정기로서 집안내 공기를 정화시켜주는 역활을 하며 또한 각종 먼지와 미세먼지의 흡착을 용이하게 해준답니다.

 

 

외출하고 돌아올 때 문앞에서 옷과 머리를 두세차례 털어주는 것이 좋습니다. 그리고 집안에 들어온 후 깨끗하게 샤워를 해주므로서 집안에 미세먼지의 유입을 예방할 수 있습니다.

 

 

외출 시 마스크의 착용은 필수입니다. 특히 미세먼지를 걸러낼 수 있는 인증된 마스크를 하셔야 미세먼지 예방 효과가 있습니다.

 

실내환기를 위해서 창문을 장시간 열어두는 것은 좋지않습니다. 오히려 바깥의 나쁜 공기가 더많이 유입될 수 있기때문에 짧은 시간 열어두는 것이 좋습니다.

 

 

집안청소를 할때 분무기를 뿌려준 후 청소기를 이용하시는 것보다 물걸레를 이용해서 청소하는 것이 미세먼지를 흡착하여 제거하는데 용이하답니다.

 

 

또한 미세먼지 예방 가이드로 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 수시로 물을 마셔주므로서 몸속에 미세먼지와 노폐물의 배출을 용이하게 해준답니다.

 

 

또한 미세먼지가 심한 날에는 외출을 삼가하는 것이 좋으며 미세먼지로 인한 질병예방을 위해서는 개인위생에 각별히 신경을 쓰겨야 합니다.

이상 미세머지 예방 가이드를 소개해 드렸습니다.