코안이 헐었을때 해결할 수 있는 대처방법

코안이 헐었을때 대처방법

 

요즘같이 날이 추울때 코감기로 고생하시는 분들이 많죠.. 저도 요 몇일 사이 코감기로 계속 코를 풀다보니 코안이 헐어 고생하고 있는데 여간 불편한게 아니네요.. 하루빨리 코감기로부터 해방이 되면 좋겠네요..

 

오늘은 저같이 코감기로 인해 자주 코를 풀다가 발생하게 되는 코안이 헐었을때 대처방법에 대해 알아보려 합니다.

 

 

먼저 코안이 헐게되는 이유로는 건조한 외부환경이 무엇보다 중요 하답니다. 건조한 환경에 의해 코안이 덩달아 건조해지고 이때 코를 풀거나 코안을 자극하게 되면 쉽게 헐수 있으며, 심지어는 모세혈관이 터져 출혈증상까지 발생할 수 있답니다.

 

때문에 주변환경이 건조하지 않도록 적정습도를 유지해 주는 것이 좋답니다. 코안에 점액질이 잘 분비되어 항상 촉촉한 상태가 유지되도록 실내습도를 유지해 주도록 해주세요..

 

 

또한 외출 시에는 마스크를 착용해 주는 것도 좋답니다. 코안으로 찬바람이 들어올 경우 쉽게 건조해지고 콧물이 흘러 자주 코를 풀다보면 금방 코안이 헐게 되는 경우가 발생하므로 감기예방과 건조되는 것을 방지해주는 마스크 착용도 도움이 된답니다.

 

코안이 헐었을때 대처방법으로 수분섭취를 자주해 주는 것도 좋습니다. 체내 수분이 부족하게 되면 코안도 금방 건조해질 수 있으므로 적정량의 수분을 섭취해 주는 것이 좋답니다.

 

 

코안이 헐었을때 충분한 비타민을 섭취해 주는 것도 좋습니다. 비타민a, 비타민b2는 코점막을 튼튼하게 하며 코안 상처나 염증을 빨리 회복시켜주는데 도움을 준답니다. 때문에 달걀, 호박, 돼지고기, 등푸른생선과 같은 식품을 섭취해주는 것이 좋답니다.

 

마직막으로 코안이 헐었을때 대처방법으로 충분한 휴식과 충분한 영양섭취가 중요하답니다. 피로가 누적되면 몸의 면역력이 저하되어 쉽게 염증이 낳지 않기 때문에 휴식과 비타민이 풍부한 과일과 채소를 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

 

코안이 헐었을때 한가지 팁으로 코안에 바세린을 발라주면 코안이 건조해지는 것을 막아주고 염증 등을 빨리 완화해주는데 도움이 되니 한번 이용해 보시는 것도 좋답니다.

 

기온이 차가와 지는 겨울철입니다. 항상 적절한 실내 온도와 습도유지에 신경써야 할 계절입니다. 오늘도 즐겁고 행복한 날 되시기 바랍니다.