겨울철 낙상사고 예방법 무엇이 있을까요?

겨울철 낙상사고 예방법 무엇이 있을까요?

겨울추위가 점점 세차지고 있네요..

그제는 눈까지 내려서 더욱 겨울다운 풍경을 연출

했었는데 이렇게 눈도 오고 날까지 추우면 걱정되는

것 중의 하나가 길을 걷다가 넘어지는 낙상사고이죠..

 

특히 연로하신 분들이나 어린애들 같은 경우

해마다 낙상사고로 병원신세를 지시는 분들이

많은데 올해는 미리미리 조심해서

낙상사고 예방하는건 어떨까요?

오늘은 겨울철 낙상사고 예방법에

대해서 알려드리겠습니다.

 

겨울철에는 길가는 곳곳에 위험이 도사릴 수

있다는 것 아셔야 합니다. 특히 노면이 살짝살짝

얼어있기 때문에 특히 보행에 조심하셔야 합니다.

자칫 미끄러져 넘어지기라도 한다면 뇌진탕에

뼈골절까지 심각한 부상을 입을 수 있답니다.

 

실제로 겨울철 낙상사고로 인해 머리와 얼굴뼈를

다치는 사람들이 많으며 그 다음으로 갈비뼈와 등뼈

그리고 허리뼈, 골반, 손목뼈등의 골절이 많이 일어

난답니다. 특히 나이드신 분들이나 어린 애들 같은

경우 뼈의 조직이 약하기 때문에 더 심하게 다칠 수

있으니 다음에 알려주는 겨울철 낙상사고 예방법을

 잘알고 행동하시는 것이 좋을 듯 싶네요.

 

* 주머니에 손을 넣고 걷지 않습니다.

 대신 손에는 장갑을 착용해야겠죠.

* 빙상이나 눈길에서 뛰거나 장난치지 않습니다.

* 어두울 때는 노면 상태를 파악하기 어렵기

때문에 천천히 걷는 것이 좋습니다.

* 될 수 있으면 양손에 물건을 들고

걷지 않는 것이 좋습니다.

* 빨리 걷거나 뛰지 않는 것이 좋습니다.

특히 눈길에서는 보폭을 작게하여

총총걸음으로 걷는 것이 좋습니다.

* 신발은 편한 방한화나 운동화를 신는 것이 좋은며

구두나 하이힐은 신지 않는 것이 좋습니다.

* 옷을 너무 두껍게 입지 않고 행동하는데

거추장스럽지 않을 정도 입는 것이 좋습니다.

* 시선은 노면 상태를 확인하며 보행하시는 것이 좋습니다.

* 몸을 너무 움츠리면 근육이 경직되어 넘어졌을

경우 더 크게 다칠 수 있으므로 가벼운

운동을 통해 몸을 풀어주는 것도 좋습니다.

 

겨울철 낙상사고 예방법이라고 별거 없습니다.

모두 다 아는 사실이지만 막상 길을 걷다보면 나도

모르게 예방법과 달리 행동을 하게 되죠.. 조금만

신경쓰면 낙상사고에 의한 부상을 최소한으로

막을 수 있으니 건강한 겨울을 나기위해서라

모두 숙지하고 있는 것은 어떨까요?