가정에서 효과적으로 피멍 빼는법

가정에서 효과적으로 피멍 빼는법

 

 

일상생활을 하다보면 여기저기 부딪혀 몸 한두군데 정도는 멍이 들어 본 경험들 있을 겁니다. 특히 세게 부딪치거나 무거운 물건에 찌었을 때 혹은 넘어졌을 때 멍이 아니라 피멍이 들때가 있는데 정말 남보기 부끄러울 정도로 미관상 좋지가 않죠.. 그렇다고 병원에 가서 치료받기도 부담스럽고,, 보통은 피멍 빼는법으로 집에서 치료하기가 일쑤이죠..

신체에 외부의 충격이 가해지게 되면 연부조직과 근육에 손상을 입게 되거나 심하면 피부속 세포조직이 파괴되고 모세혈관의 출혈에 의해 피멍이 들게됩니다. 또한 충격부위에 통증과 부종이 나타나게 된답니다. 보통은 2~3주정도면 피멍은 자연치유가 된답니다.

 

 

오늘은 병원에 가지않고 가정에서 효과적으로 피멍 빼는법을 알려드리겠습니다.

 

아마 가장 유명한 방법으로 달걀을 이용하는 것일 겁니다. 달걀을 피멍이 든 부위에 대고 살살 굴려주면 된답니다. 이런 행동을 시간나는 대로 수시로 해주면 좋습니다. 사실은 달걀이 피멍을 빼주는 것이 아니라 달걀의 둥근모양을 이용해서 멍 부위를 맛사지를 해주므로서 혈액순환을 원활하게 하여 피멍을 빼주는 거랍니다.

 

 

두번째로는 피멍 빼는법으로는 차가운 얼음찜질을 해주면 좋습니다. 모세혈관을 수축시켜주므로서 출혈을 막아주고 피멍부위의 붓기와 통증을 가라앉혀 준답니다. 얼음찜질은 피멍이 든 직후바로 해주는 것이 좋습니다. 단 온열찜질은 피멍이 든 직후가 아니라 2~3일 정도 지난 후에 해주는 것이 좋습니다.

세번째 피멍 빼는법으로는 부드러운 맛사지를 자주 해주는것이 좋습니다. 달걀을 이용한 맛사지도 좋지만 손을 이용해서 부드럽게 멍든 부위를 맛사지 해주므로서 혈액순환을 원활하게 해주고, 그리고 비타민 C와K가 많이 함유된 음식을 먹어 주므로서 매끈한 피부와 손상된 세포조직의 재생에 도움을 준답니다.