티눈 생기는 이유, 없애는 방법 및 예방법 알아보기

얼마 전부터 발바닥을 만져보니 딱딱하게 굳은살이 잡혀 자세히 보니 티눈이 생긴 것 같더라고요. 계속 만지다 보니 조금씩 뜯어내지게 되는데 여간 신경이 쓰이는 게 아니더라고요. 없었던 티눈이 왜 생기게 되었는지 궁금해서 인터넷을 검색해 봤죠. 당연히 티눈이 생기는 이유가 있었더라고요.

 

 

오늘은 제가 알아본 티눈 생기는 이유, 티눈 없애는 방법 그리고 예방법까지 알려드리겠습니다. 사실 실생활에 불편할 정도도 아니고 통증도 없다 보니 대다수 사람들이 하잖게 여기고 그냥 방치하고 생활하시는데 증상이 자연적으로 소멸되지 않기 때문에 치료를 통해 제거해 주는 것이 좋다고 합니다.

 

◆ 티눈이란?

 

반복적이고 지속적인 자극, 압박을 받은 피부가 두꺼워지면서 단단하게 굳어지는 증상입니다. 특히 마찰이 지속적으로 일어나고 자극을 많이 받는 발바닥, 발가락 같은 부위에 많이 발생하며, 굳은 피부가 증식되어 원뿔모양의 굳은살이 피부 속으로 뿌리를 내려 자극을 주거나 누르게 되면 통증이 발생하기도 합니다. 티눈의 굳은 부위를 깎아내면 중심핵이 보이는데 이를 제거해 주는 것이 좋습니다. 티눈은 전신성 또는 전염성 피부질환이 아니기 때문에 한번 생겼다고 그 수가 계속 늘어나지는 않습니다.

 

 

◆ 티눈 생기는 이유

 

피부에 가해지는 마찰, 압력이 지속적이고 반복적일 경우 티눈이 발생할 확률이 커집니다.

 

1. 너무 꽉 조이거나 헐렁한 신발 : 꽉 끼는 신발은 발가락을 압박하여 압력을 유발 할 수 있으며, 헐렁한 신발은 발의 마찰을 증가시킬 수 있습니다. 특히 하이힐을 자주 신을 경우 발의 압력을 증가 시켜 티눈을 유발할 수 있습니다.

2. 발의 기형 : 평발, 망치발과 같이 발의 모양이 특이할 경우

3. 비정상적인 걸음걸이 : 발 옆으로 걷거나 발바닥 특정부위를 많이 사용해서 걸을 경우

4. 운동, 춤과 같은 특정 활동 : 발바닥에 마찰과 압력이 많이 갈 수 있는 특정 활동을 많이 하는 경우

 

5. 유전적 원인 : 발피부가 두껍거나 건조한 피부와 같은 유전적 요소 ㄸ한 티눈 생기는 이유가 될 수 있습니다.

6. 나이가 들수록 발의 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지면서 티눈이 생길 가능성이 높아질 수 있습니다.

7. 건강상태 : 당뇨병이나 말초신경병증과 같은 특정질환으로 인해 발의 변화를 일으켜 티눈을 유발할 수 있습니다.

8. 직업적 특성 : 장시간 서있거나 걷는 직업을 가진 사람

 

전반적으로 티눈이 생기는 이유는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 흔한 발 질환입니다.

 

 

◆ 티눈 없애는 방법

 

티눈을 제거하려고 굳은살을 떼어내거나 깎는 행위 오히려 바이러스 침투를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 티눈이나 굳은살을 완전히 치료하기는 쉽지 않습니다. 다만 제거하거나 완화시킬 수는 있습니다. 피부각질을 용해 시켜주는 살리실산 아나 젖산 도포제, 티눈고를 발라주어 피부가 연해지면 면도날등을 이용하여 조심스럽게 깎아내고 소독을 해 줍니다. 또한 수술을 통해 티눈 없애는 방법이 있습니다.

 

 

◆ 티눈 예방법

 

지속적인 마찰이나 압력이 특정 피부부위에 가해지지 않도록 주의해야 합니다. 신발은 발 사이즈에 맞는 것, 굽이 높지 않은 신발을 착용하고 올바른 걸음걸이를 하는 것이 좋습니다. 발 위생을 청결히 하며, 보습제를 발라 피부가 건조해지는 것을 예방합니다.

 

티눈이 생기는 이유에서 보았듯이 발생원인을 알고 예방하기 위한 조치를 취하면 발을 건강하고 통증 없이 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 티눈이 발생하면 전문적인 치료를 통해 효과적으로 제거해 주시는 것이 좋습니다.

 

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