지치 효능 그리고 사용법에 대한 정보

지치 효능, 사용법

 

얼마전 방송을 통해 알게된 지치라는 약초가 우리 몸에 좋은 작용을 한다고 합니다. 아마 많은 분들이 처음 들어보는 이름 일지도 모르는 지치 효능이 동의보감이 기록 되어질 만큼 뛰어난 효능이 있다고 하네요..

 

오늘은 우리 몸 건강을 지켜주는 지치 효능에 대해 알려 드리겠습니다. 대표적인 지지 효능으로 해독작용, 해열작용, 원활한 혈액순환, 심기능 강화, 피부미용, 노화방지, 면역력 향상 등 다양한 효능이 있답니다.

 

 

먼저 지치에 대한 소개를 해보겠습니다. 지치는 5~6월에 꽃이 피고 봄, 가을에 채취하는 약초로서 뿌리를 약재로 먹는 식물이랍니다. 우리나라 전국에 분포하며, 60~70cm정도의 크기로 뿌리가 자홍색, 자흑색을 뛰고 있어 예전에는 염색을 위해 이용하기도 했다고 합니다.

 

그럼 지치 효능에는 어떤 것이 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.

 

◆ 해독작용

음주 후 지치를 복용할 경우 몸속 노폐물과 함께 중금속, 약물, 농약성분 등의 독소 성분을 배출하는 작용을 해줍니다. 지치는 알코올 해독 뿐만 아니라 알코올 중독증상까지도 해독하는데 많은 도움을 준다고 하네요.

 

◆ 면역력 향상

평소에 감기나 몸살, 혹은 비염과 같은 알레르기성 질환이 있을 경우 지치를 꾸준히 먹어주면 면역력을 높여 이와같은 질병을 완화 시켜 준답니다. 지치에는 다양한 미네랄 성분과 항산화 물질이 함유되 있어 면역력 향상에 큰 도움을 준다고 합니다.

 

◆ 심혈관의 개선

성인병 인자 중의 하나인 혈관속 콜레스테롤의 수치를 낯춰주고 활성산소를 감소시켜 주는데 지치 효능이 좋다고 합니다. 때문에 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하고 보다 원활한 혈액순환에 도움이 되는 지치랍니다.

 

◆ 염증의 개선

지치에는 염증을 개선하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 특히 장염과 같은 질환 뿐만아니라 관절염과 같은 염증에도 효과가 좋다고합니다.

 

◆ 노화의 방지

지치에는 항산화 성분이 다량 함유되있어 꾸준한 섭취를 통해 피부 노화를 방지할 수 있습니다. 또한 손상된 세포를 회복시키고 재생 시키는데 지치 효능이 좋다고 합니다.

 

◆ 소화기능과 수족냉증의 개선

지치는 따뜻한 성질의 약초로서 섭취할 경우 장을 편안하게 할뿐 만 아니라 소화기능을 향상시켜주고 혈액순환을 원활하게 하여 손발을 따뜻하게 유지하는데 도움을 준답니다. 만성 소화불량이나 위질환 혹은 수족냉증으로 고생하시는 분들이 드시면 좋은 효과가 있답니다.

 

◆ 당뇨 예방

지치 효능으로 당뇨를 예방 할 수 있다고 합니다. 인슐인의 분비를 활성화 시키고 섭취한 당의 흡수를 지연시켜 갑작스런 혈당의 상승을 막아주는 효능이 있다고 합니다. 때문에 지치를 꾸준히 섭취할 경우 혈당을 조절하여 당뇨를 예방하는데 도움이 된답니다.

 

◆ 지치 사용법

지치는 뿌리 약초로서 잘 건조된 뿌리를 하루에 4~12g정도 물에 달여서 마셔주거나 가루를 내서 복용하는 것이 좋습니다. 가정에서 복용할 경우 지치뿌리 10g과 물 약700ml을 충분히 꿇여서 하루 2컵 정도 마셔 주면 좋습니다.

 

오늘의 우리 몸 건강을 지켜줄수 있는 약초 지치 효능과 사용법에 대해 알아봤습니다. 꾸준한 복용을 통해 개선되가는 몸의 변화를 느껴보시는 것은 어떨까요?