고로쇠물 효능 어떤 것이 있을까요?

고로쇠물 효증 알아보기

 

아신는 분들은 다 마신다는 고로쇠물.. 신비스로운 생명수라고도 하는데 옛 우리조상들은 뼈에 좋은 나무라 해서 고로쇠물이 나오는 나무를 골리수라고도 불렀다고 하네요. 자연이 주는 또 하나의 고귀한 선물 고로쇠물이네요.

 

오늘은 소중한 자연의 선물 고로쇠물 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

고로쇠는 우리나라 해발 800m 이상 되는 높은 지대에서 군락하며 자생하는 나무로서 종류로는 왕고로쇠, 우산고로쇠, 산고로쇠, 집게고로쇠, 붉은고로쇠 등 모양에 따라 다양하게 서식하고 있답니다.

 

 

고로쇠물 채취 시기는 보통 경칩이라 불리우리 양력 3월5일경부터 시작되며 나무에 구멍을 뚫어 튜브를 넣고 고로쇠물을 채취합니다.

 

고로쇠물 효능으로 대표적으로 뼈건강을 유지하는데 좋습니다. 고로쇠물에는 일반 생수에 비해 칼슘 함량이 무려 40배 가량 높기 때문에 골다공증 예방, 뼈건강을 유지하는데 좋습니다.

 

 

변비개선에 많은 도움이 됩니다. 스트레스성 변비 혹은 불규칙한 식생활로 인한 변비도 꾸준히 고로쇠물을 마셔주면 장운동을 활발하게 하여 장내 노폐물을 배출시키는데 도움을 준답니다.

 

 

고로쇠물 효능으로 면역력 강화에 효과가 있습니다. 고로쇠물에 풍부하게 있는 각종 미네랄 성분이 체내 신진대사를 원활하게 하여 면역세포의 성장을 늘려주는데 도움을 준답니다.

 

 

고혈압 예방에 좋습니다. 고로쇠물에 풍부한 칼슘이 체내 쌓여있는 나트륨을 배출 시키는데 효과적으로 작용하여 고혈압 같은 질병을 예방해 준답니다.

 

만성피로를 회복하는데 고로쇠물 효능이 좋습니다. 특히 직장인, 육아등으로 심신이 피곤할 때 고로쇠물을 꾸준히 섭취한다면 일상의 피로감을 풀수 있답니다. 고로쇠물에는 몸에 활력소가 될 수 있는 포도당, 자당, 과당, 칼슘, 마그네슘 등의 각종 영양소가 풍부하게 함유되 있습니다.

 

 

단 고뢰쇠물에는 당분이 많이 함유되어 있어 한번에 많이 마실 경우 비만과 같은 성인병의 원인이 될 수 있기 때문에 적당량을 마셔주는 것이 좋습니다.

 

이상 고로쇠물 효능에 대해 알아봤습니다. 이외에도 많은 고로쇠 효능이 있으니 건강한 생활을 위해서 꾸준히 마셔주는 것이 좋겠지요!!